Como tendré q hacerlo en breve todo 8 horas antes, hoy me he levantado a las 5h. Así la transición no será tan brusca. La diferencia horaria es de 6 horas, pero ahí todo lo hacen antes, puesto q el mediodía es a las 11:30h, en lugar de las 14h en España.
En el avión intentaré dormirme hacia las 21h, hora de aquí, o quizá antes. Con esta sencilla técnica, el cambio horario me afecta mucho menos. Por ej. hace 2 años regresé de Costa Rica a las 20:30h y al día siguiente me levanté bastante temprano para ir al trabajo, sin demasiados problemas.
En el viaje de vuelta, será al revés, intentaré hacerlo todo + tarde.
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